牛磺酸是猫咪饮食中最关键的氨基酸之一。尽管许多商业猫粮缺乏适量的牛磺酸，但猫咪的心脏健康、视网膜功能等都需要它。没有牛磺酸，猫咪会出现许多严重的问题，包括失明和骨骼生长异常。
如果您担心您的猫没有得到足够的牛磺酸，本文将为您提供帮助。您将了解到牛磺酸的8个天然来源，以及您的猫每天需要多少牛磺酸和牛磺酸缺乏的迹象。继续阅读以了解所有这些和更多。
您的猫每天需要多少牛磺酸
您的猫需要多少牛磺酸取决于您的猫的大小。一个好的经验法则是每天为您的猫提供10毫克的牛磺酸，相对于猫的体重（公斤）。对于大多数猫来说，这将是每天35至55毫克的牛磺酸。
例如，我们假设您的猫只有8斤左右。8斤大约相当于3.6公斤。根据上面的建议，根据您的猫的体重，您的猫每天应该获得36毫克牛磺酸。
请记住，这是最低要求。如果您给猫咪喂食的牛磺酸多于最低要求，您的猫咪很可能不会出现任何负面症状。到目前为止，还没有关于猫咪牛磺酸中毒的负面报道。
牛磺酸缺失的迹象
以下是你的猫咪出现牛磺酸缺乏的一些迹象。
视网膜变性
失明
肌肉和心脏变弱
消化系统问题
低出生体重
胎儿畸形
猫咪的8种天然牛磺酸来源
这里有8种天然的牛磺酸来源，你可以喂你的猫。
1.鸡肉
食用建议
黑肉和内脏
牛磺酸含量
110毫克/100克（生肝），170毫克/100克（生黑肉）
鸡肉是牛磺酸的首要来源，这就是为什么许多猫粮都有鸡肉味和成分。尤其是深色的鸡肉是最好的。相比之下，鸡肉的脂肪和皮没有任何牛磺酸。因此，给你的猫喂食鸡腿或鸡肝的肉，但要避免脂肪和鸡皮。
2.火鸡
食用建议
深色肉和内脏
牛磺酸含量
306毫克/100克（生黑肉）
土耳其在牛磺酸含量方面与鸡肉很相似。火鸡腿和大腿会有最多的牛磺酸，因为那是黑肉的位置。火鸡的内脏也为您的猫提供大量的牛磺酸和营养。再次，避免火鸡皮和脂肪，尽管没有多少脂肪需要避免。
3.牛肉
食用建议
生的器官
牛磺酸含量
6毫克/100克（生肝），63.2毫克/100克（生心），43.1毫克/100克（生肉）
家禽并不是唯一含有牛磺酸的肉类。所有牛肉中都有一些牛磺酸。内脏是最好的，特别是心脏和肝脏。我们建议申请这些较少使用的切割物，不管它们在你看来有多恶心，都可以让你的猫从牛肉中获得一些额外的牛磺酸。
4.羊肉
食用建议
深色肉和内脏
牛磺酸含量
43.8毫克/100克（生黑肉）
羊肉的牛磺酸含量不如其他大多数家禽和牛肉，但如果您手头有一些羊肉，您当然可以给您的猫喂食。和家禽一样，给猫咪喂食羊肉的深色肉而不是浅色肉。
5.鱼
食用建议
全部生吃，尤其是白鲑鱼
牛磺酸含量
113毫克/100克（白鱼生）。
鱼类通常有大量的牛磺酸，这就是为什么它被用于许多猫粮中。它还为您的猫咪带来了其他的营养益处。也就是说，不要因为鱼的脂肪含量高而给你的猫咪喂食过多。相反，每周只喂一次或两次鱼。
6.贝类
食用建议
全部生吃
牛磺酸含量
240毫克/100克（生蛤蜊）
所有类型的贝类都有数量惊人的牛磺酸。在不同类型的贝类中，虾和蛤蜊的牛磺酸含量最高。磷虾和扇贝也有适当的牛磺酸含量，但没有其他提到的贝类品种那么高。
与这个名单上的其他肉类来源相比，我们不推荐贝类，只是因为贝类除了牛磺酸之外，对猫咪的营养没有很多好处。对于其他的蛋白质来源，除了牛磺酸之外，还有许多营养益处。
7.鸡蛋
食用建议
带流质蛋黄的熟食
牛磺酸含量
一个鸡蛋中含有350毫克
鸡蛋是有争议的。研究结果不一，有些发现牛磺酸含量很低，有些发现很高。牛磺酸水平似乎受母鸡的饲料和补充剂的影响。无论如何，鸡蛋是您的猫的一个很好的营养来源；但是，我们建议只给您的猫喂食煮熟的鸡蛋以避免任何潜在的沙门氏菌感染。
8.猪肉
食用建议
煮熟的
牛磺酸含量
8毫克/100克（煮熟的里脊）。
最后，我们名单上最后一种天然牛磺酸含量高的食物是猪肉。猪肉提供了大量的牛磺酸，但你只有在猪肉煮熟并完全去除骨头的情况下才能给你的猫食用。由于这一事实，有些人认为猪肉不像上述一些选择那样方便。
牛磺酸补充剂
如果你注意到了，你会注意到大多数高牛磺酸的食物应该生吃给你的猫。如果你没有胃口给你的猫咪吃生肉，你可以选择牛磺酸补充剂来代替。牛磺酸补充剂将提供较少的卡路里，但不能像生肉那样提供许多营养优势。
最好的牛磺酸补充剂是设计成放在猫咪的食物上，几乎像粉末一样。我们推荐蒂姆博士的牛肉牛磺酸补充剂或托马斯实验室的Felo牛磺酸粉猫补充剂。这两种选择都是负担得起的，并确保你的猫得到它所需要的牛磺酸。
最后的思考
几乎所有的肉类都含有一定程度的牛磺酸。基于牛磺酸含量、额外的健康益处和便利性，我们建议给猫咪喂食生鸡肉、火鸡肉或牛肉。所有这三种选择都很容易得到，不会使银行破产，并为您的猫提供大量的牛磺酸。
如果你不能接受给你的猫喂食生肉的想法，只需购买牛磺酸补充剂即可。虽然补充剂不会像生肉那样提供很多营养，但它可以确保你的猫得到它所需要的牛磺酸，而不会破坏你的胃。
