几千年来，猫一直是我们生活的一部分。事实上，它们的驯化始于公元前7500至7000年左右。我们遥远的祖先喜欢这种优雅的动物，既因为它作为害虫猎手的作用，也因为它提供的愉快的陪伴。因此，经过几代人的努力和基因选择，这种神秘的生物已经在我们的家庭中赢得了自己的地位，成为家庭中完全成熟的成员，就像狗一样。
最近，科学界已经开始研究与猫科动物伴侣生活在一起的健康益处，包括生理和心理方面。不止一项研究显示了这些优点，如减少压力、改善血压和提高免疫力。
以下是猫咪对我们的健康和幸福产生积极影响的六种方式。
养猫的6个健康益处
1. 养猫对你的心脏有好处
在与附近养猫有关的好处中，与我们的心血管健康有关的好处已经成为一些科学研究的主题。有的侧重于一般的宠物，同时引用了猫的情况，而有的则侧重于后者。
例如，有一项由神经学专家阿德南-库雷希教授领导的研究小组在明尼苏达大学进行的这项研究。这项工作的结论是在2008年2月提出的。
作者分析了4435名成年人的大量数据。他们发现，从统计学上看，一生中从未养过猫的人死于心脏病发作的风险要高40%。
专门研究中风（脑血管意外）的研究中心的创始人阿德南-库雷希教授和他的同事提出了几个途径来解释这种相关性。特别是，他们的研究表明，一只猫的存在可以帮助减少压力和焦虑。此外，这两个因素因其对心血管健康的重大影响而闻名。
2. 抚摸你的猫可以降低你的血压
除了少数例外，猫咪喜欢主人的抚摸。但真正令人惊讶的是，抚摸我们的猫科动物伙伴也会给我们带来实实在在的好处。此外，你可能已经注意到，让你的猫科动物朋友坐在你的腿上，抚摸它，你会感觉好很多。
这一现象也引起了科学家的注意。其中包括卡伦-艾伦博士和她在纽约州立大学水牛城分校的研究人员，他们是1999年11月在美国心脏协会年会上提出的一项研究的作者。
通过对几十名病人进行跟踪调查，他们意识到抚摸猫咪的行为有降低血压的舒缓作用。他们甚至发现，在容易患高血压和处于紧张状态的人中，抚摸猫咪有助于实现比某些药物更好的血压控制，包括ACE抑制剂。
3. 你的小猫的呼噜声可以减少你的压力
谁不欣赏猫咪的呼噜声？这种甜美的猫科动物旋律将我们带入绝对的放松状态。只要你抚摸你的同伴，你就会感到舒缓、平静，并对自己有好处。你可能已经注意到，当你的毛球依偎在你身边时，你在漫长的一天工作后感觉好多了，不是吗？
更妙的是，猫咪打呼噜的治疗效果已经得到了科学的证明，这门学科甚至有一个名字：呼噜疗法。
有一篇文章专门讨论了这个问题，并发表在《科学美国人》杂志上。加州大学兽医学院的Leslie A. Lyons解释说，猫在打呼噜时，会产生频率在25至150赫兹的振动。此外，已经证明这种频率间隔对我们的健康有很多好处。它们甚至在某些类型的护理中被使用。例如，它们有助于减少压力、呼吸困难的症状、疼痛的感觉和心脏病发作的风险。此外，这些低频也因其对骨密度和骨骼健康的有益影响而闻名。
4. 与猫生活在一起可能会减少患过敏症的几率
科学研究表明，让幼儿与猫或狗生活在一起，可以降低他们日后患过敏症或其他疾病的风险。
瑞典哥德堡大学的一个研究小组研究了以前两项关于监测儿童健康的研究数据，包括关于他们的宠物，主要是猫和狗的信息。
第一项研究是2007年在1029名儿童中进行的
7至8岁的儿童发现，儿童接触宠物会大大降低他们发生过敏的风险，如哮喘和湿疹。事实上，虽然没有在成长过程中接触过宠物的儿童的过敏率为49%，但与一只猫或狗一起生活过的儿童的这一数字下降到43%，与三只动物一起生活过的儿童的过敏率为24%。
第二组数据是在1998年至2007年间从249名儿童中收集的，显示了类似的结果。在没有猫或狗的情况下长大的儿童的过敏率为48%，而与一只动物一起生活的儿童的过敏率仅为35%，与几只动物一起生活的儿童的过敏率为21%。
因此，据研究人员称，这两项研究合在一起表明，婴儿被放在猫或狗的身边越多，他们以后发生过敏的风险就越小。
5. 猫比幼儿的假想朋友更好
猫的存在对儿童的好处不止一个方面。一篇有趣的文章在《美国人道》杂志上讨论了这方面的内容。
猫对幼儿的积极影响不仅仅是关于他们的健康。这种影响还体现在他们的人格塑造和社会技能的发展上。
在健康方面，与猫的接近有助于加强儿童的免疫力。这也有助于那些年幼的孩子更好地应对过敏和哮喘。
同时，与一只或多只猫一起成长的孩子更容易学会责任、同情心和尊重他人等概念。这么多的品质，使他们成为更好的成年人。
6. 猫是老年人的最好朋友
养猫的相关好处也适用于老年人。根据发表在《心理学前沿》杂志上的一项研究，猫科动物的陪伴使经常独居的老年人更容易应对孤独。此外，照顾一个毛茸茸的朋友（与食物、护理、游戏等有关的各种任务）有助于老年人保持一定的活动，并安排他们的日子。在健康方面，猫可以让我们的老人降低血压，享受更好的睡眠质量，还有其他好处。
因此，养猫可以帮助他们在身体和情感上更加健康。此外，猫咪的陪伴可以帮助任何患有孤独症的人。
最后的思考
简而言之，养猫可以为整个家庭提供真正的福祉；这种优雅的动物也是一种强大的压力缓解剂，有助于减少未来的过敏症，并改善我们的身体和情感健康。那么，你还在等什么，去领养一只小猫？
