如果你在生活中有任何情绪或心理压力或诊断，你可能想知道如何能得到一只情感支持动物，或ESA。随着多个社交媒体平台的兴起，人们对ESA以及如何获得ESA的兴趣已经大大增加。不幸的是，围绕ESA的错误信息也在增加。让我们更多地讨论ESA的重要性，你如何能收养一只情感支持犬，以及如果需要，如何将你自己的宠物变成ESA。
什么是情感支持动物？
ESA是一种没有经过特殊训练来执行支持其人类的任务的动物，但它的存在对于有某些情感障碍和精神疾病的人来说是一种安慰和缓解压力的来源，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍和躁狂抑郁症。科学已经告诉我们，宠物可以在我们的生活中提供一定程度的情感支持，但对于有某些诊断的人来说，动物的存在可能是不可替代的。
ESA与服务性动物不是一回事，不提供与服务性动物相同的保护，如进入医院、餐馆和杂货店等场所。然而，《公平住房法》确实为ESA制定了住房条款，允许人们将他们的ESA带在身边，即使是在不允许养宠物的住房。任何驯养的动物都可以成为ESA，包括猫、狗、鸟、天竺鼠、老鼠、雪貂等等。
我如何获得情感支持动物？
1. 选择一个宠物。
如果你在进一步争取获得ESA文件之前已经有了一只宠物，那么对你来说可能会更容易。但是，如果你目前的生活状况不允许你养宠物，你就需要在最后一步挑选宠物。
由于ESA不需要特别的训练来执行任务，你就不需要一个可以特别训练的宠物。强烈建议你选择一个可以被训练的宠物，至少要有正确的行为。这将给你在生活环境中实现无压力过渡的最佳机会。一定要查看当地的动物收容所和救援机构是否有需要收养的动物，但要仔细选择适合你生活方式的动物。
2. 和你的医生谈谈。
如果你遇到了情绪上的困扰，请与你的医生、治疗师或其他作为你护理团队一部分的医疗专业人员交谈。如果你没有情感障碍或精神疾病的诊断，你将没有资格获得ESA。
除了养宠物之外，还有多种治疗疾病的选择和多种可以尝试的方法来维持你的心理和情绪健康。养宠物不仅仅是对你的健康作出重大承诺，所以要确保你对养任何种类的宠物的时间和金钱要求有充分的准备。
3. 从你的医生那里获得文件。
要想拥有ESA，你必须有一封来自医生的信，解释你在精神或情感上有对ESA的需求，而且他们必须解释你的生活将如何从饲养ESA中受益。这封信将是你在不允许养宠物的住房中饲养ESA的保障，以及饲养ESA所允许的某些其他特权。你不能在网上将你的宠物注册为ESA，除非是通过一个组织，在你通过他们或你的个人医疗机构得到诊断后提供适当的ESA文件。那些宣传为ESA注册付款的公司是一个骗局，因为没有经过认证的ESA注册机构。
总而言之
大多数类型的宠物都可以作为ESA饲养，但是你必须遵循一些步骤，以符合有关ESA的法律规定。只有在你真正需要的情况下，才能让你的医生为你的宠物写一份ESA信。假的ESA和服务动物可能对需要这些类型的动物支持的人造成伤害。如果你觉得你需要ESA的支持，请与你的医生或治疗师讨论，以获得进一步的指示，并帮助你制定一个超越ESA支持的护理计划。
