狗对抑郁症患者的有益影响已被充分记录在案，那些毛茸茸的、四条腿的、摇着尾巴的狗给我们的生活带来了巨大的欢乐，而对于那些应对抑郁症的人来说，狗无条件的爱可以产生巨大的力量。
狗可以帮助解决焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍和许多其他影响你日常生活的心理健康问题。现在有些狗甚至作为服务动物被安置在学校、医院、疗养院和其他地方。
虽然养狗的好处是巨大的，但值得一问的是–什么狗是最适合抑郁症患者呢？这篇文章也许能帮你找到适合你的狗。
为您的生活方式挑选错误的狗可能会增加压力和焦虑，因此找到一只适合的狗对于收获养狗带来的情绪提升的好处至关重要。
狗狗如何帮助缓解抑郁症？
养狗可以帮助改善情绪和降低压力水平–因此，养狗的人比不养狗的人患抑郁症的可能性要小。
1、无条件的爱。狗提供了丰富的无条件的爱。狗不关心你是什么样的人，或者你有什么样的问题–它们都会爱你。
2、责任感和价值感。让另一种生物依赖你满足他们的需求，可以在一个人的生活中增加一种巨大的价值感。能够为另一个生物提供食物、水和照顾，使我们感到自己很重要，并提供一种价值感。
3、户外活动。锻炼狗，像所有的运动一样，也能释放血清素和多巴胺。有狗可遛，使主人有理由进行有益的锻炼，也使主人到外面呼吸一些新鲜空气。
4、认识新朋友。狗帮助它们的主人认识新的人和交朋友–谁不想认识有新小狗的邻居？
5、规律的生活。照顾狗狗，必须满足狗狗规律的需求，这样患者就被迫的也过上规律的生活。对于那些患有抑郁症的人来说，一个固定的、有规律的作息时间可能是非常令人欣慰和有益的。
6、身体接触。我们常常不承认身体接触的力量。抚摸另一个生物可以使人感到非常舒适，抚摸（或拥抱）一只狗可以在很大程度上减轻压力。与动物玩耍也被证明可以释放血清素和多巴胺（那些伟大的感觉良好的药物）。
根据你的性格选择合适的狗
虽然已经充分证明狗可以帮助减少抑郁症，但重要的是要考虑哪些狗的特征和特性将最有利于您的个人需求。
对于一些患有抑郁症的人来说，像猎犬这样快乐的傻子是理想的选择。像猎犬这样活跃的狗可以帮助主人出去活动，提高内啡肽并改善情绪。
然而，其他人可能会发现这种类型的狗让人感到疲惫和沮丧，使事情变得更糟。这些人可能更适合养一只可爱的哈瓦那犬。
与你的心理健康专家和你潜在的狗的饲养者交谈，以更好地了解哪种类型的狗会适合你的情绪和身体需求。
品种。一个好的起点
多年来，狗的品种一直是为特定目的而培育的，不同的品种显示出不同的个性特征、行为和护理要求。
我们将详细介绍推荐的狗的品种或品种组，它们通常作为情感支持动物工作得很好，通常被认为是治疗抑郁症的最佳狗。
一旦你确定了你感兴趣的品种或品种组（即牧羊犬、梗犬或猎犬），就开始与主人、饲养者或从事这些狗的救援人员交谈。这些动物护理专家和主人可以帮助您确定最适合您生活方式的个别狗。
工作犬与表演犬之间存在很大差异，因此，与饲养员或收容所工作人员交谈与早期对各种品种的研究同样重要。
虽然多年来狗的品种是为特定目的而开发的，但每只狗都是独立的，所以在把它们永久带回家之前，一定要了解你潜在的犬类伙伴。
还值得注意的是，您绝不需要养一只纯种狗 – 确保考虑从收容所收养一只救助犬。
这些狗往往有无尽的爱，并且往往特别感谢找到他们的新的家。经常在收容所发现的混血儿，可以拥有多个品种的优点，所以一定要考虑把它们作为你的犬类伙伴！
8种治疗抑郁症的最佳狗
由于它们的个性和行为，我们认为这些犬类是治疗抑郁症的最佳犬类，但它们绝不是唯一适合抑郁症患者的狗。
不过，如果您不确定从哪里开始，可以看看这些狗–它们一定会让您眼前一亮的!
1) 哈瓦那犬
外向、有趣和聪明是美国养犬俱乐部用来描述哈瓦那犬的词语。这种小型、中等能量的狗是一个欢快的绒毛球，肯定会照亮你的一天。
除了定期梳理和温顺的散步外，哈瓦那犬一般不需要太多维护，是回家后的好伙伴。哈瓦那犬还具有低过敏性，并以其伟大、随和的个性而闻名。
2) 查理士王猎犬
这种感情丰富、性格温和的狗狗在过去是皇室成员的首要选择。其随和的性格、小尺寸和中等能量水平使其与哈瓦那犬相似。然而，骑士查理王小猎犬的毛发往往较少，而且略显活跃。
查理斯王猎犬与孩子和其他狗相处时很悠闲。它们很乐意依偎在沙发上或在公园里长时间散步。
3) 边境牧羊犬
如果您正在寻找一种能够挑战您外出、锻炼和训练的狗，那么您可以看看边境牧羊犬。
边境牧羊犬非常聪明且精力充沛。这些狗需要大量的锻炼，但如果你愿意接受挑战，很少有狗能比它们更有价值。只要你愿意付出时间和精力，与你的边境牧羊犬一起进行训练和玩耍是非常有趣和有动力的。
然而，它们也可能很害羞，所以它们需要比其他狗更多的早期社交活动。
4) 金毛猎犬
说到金毛犬的呆萌天性和顽皮，是很难超越它们的。
与边境牧羊犬一样，如果你想找一只狗来帮助你走出家门，金毛寻回犬是一个不错的选择，因为它们需要适量的运动。这些体型较大的狗狗通常喜欢它们遇到的每一个人和每一件事，并以其不断的微笑而闻名。
金毛寻回犬和金毛混血儿一般都能与孩子和所有其他宠物相处融洽。它们还具有令人难以置信的可训练性，这就清楚了为什么它们是美国第三大最受欢迎的犬种。然而，如果你不愿意每天散步或玩耍，金毛可能不适合你。
金毛寻回犬仍然是一种常见的狗，被注册为情感支持动物，它们也是受欢迎的服务犬。
5) 斯塔福郡斗牛梗犬
虽然斯塔福郡斗牛梗犬看起来很冷漠，但它们可以成为令人难以置信的可爱伴侣。
斯塔福郡斗牛梗属于 “斗牛犬 “这一非官方群体，但不要因此而退缩。它聪明、自信、忠诚。
性格善良的狗狗有着灿烂的笑容，它们喜欢玩耍。它们有时会很傻，如果在早期生活中进行适当的社交活动，它们会很好地与孩子、陌生人、狗和小动物相处。它们需要的锻炼比边境牧羊犬或金毛寻回犬少，而且在体型上介于它们之间。
要注意从负责任的饲养者那里购买它们，并确保你的生活空间允许 “斗牛犬 “品种的存在。拥有一只斯塔福郡斗牛梗犬是非常有意义的–这些狗是天然的安慰者和保护者。
6) 猎犬
这组狗包括灰狗和鞭毛狗。
这些狗很平静，感情丰富，这组狗有各种尺寸，性情相似。
7) 巴哥犬
如果你正在寻找一个迷人的小伙伴来照亮你的一天，巴哥犬是一个绝妙的选择。这些可爱的小狗顽皮，精力适中，以有礼貌而闻名。从外观上看，你不可能得到比猎犬更多的不同!
它们脾气平和，性格可爱，使巴哥犬成为美国人的最爱。它们容易出现呼吸问题，因此不适合慢跑者，但也是一个不错的选择。
适合空间不足的公寓居民。
8) 柴犬
柴犬–“inu “在日语中是狗的意思–以细心、警觉和活跃而闻名。
这些小狗的行为可能非常像猫，所以要做好准备，迎接一个俏皮但独立的伙伴。它们可能很冷漠，训练起来很棘手，但它们的小尺寸和随和的天性弥补了这一点。
